热搜
您的位置:首页 >> 健康

头痛怎么缓解 这几种食物能够帮助你

2019年06月03日 栏目:健康

头痛怎么缓解 这几种食物能够帮助你导语 能引发头痛的缘由有很多,但是减缓头痛的方法却是大同小异的。如果靠吃就能够减缓头痛,
头痛怎么缓解 这几种食物能够帮助你 导语

能引发头痛的缘由有很多,但是减缓头痛的方法却是大同小异的。如果靠吃就能够减缓头痛,何乐而不为呢?下面介绍这几种食品,可有助于减缓头痛。

  1.土豆

  饮酒引发的头痛完全可以通过吃土豆减缓。由于酒精利尿,饮酒过量导致身体缺水,微量元素钾流失,电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以减缓宿醉引发的头痛。相比之下,土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。

  2.西瓜

  春夏交替,脱水是引发头痛发作的主要缘由之1,而西瓜不但是最好的消暑解渴的水果,而且西瓜中的水分含量非常丰富,可补充水分减缓由于脱水而引发的头痛问题,另外西瓜中丰富的镁元素也可起到预防头痛的作用。

  3.菠菜

  研究已证实菠菜能降血压,预防宿醉,减缓头痛。夏天来临,无妨吃几份菠菜沙拉。

  4.咖啡

  酒精使血管扩大,加重头痛;咖啡因却能收缩血管,减缓头痛。不过,咖啡因减缓头痛作用有限,过量摄取会加重身体脱水程度,使头痛加重。所以喝咖啡最好不超过1杯。

文章来源于互联网,非作者本人观点,如有侵权等违规现象,请找作者联系删除。