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刷牙的正确方法 吃早餐后刷牙才健康

2019年05月29日 栏目:健康

刷牙的正确方法 吃早餐后刷牙才健康导语 牙齿是我们咀嚼食品最重要的器官,牙齿是人类身体最坚固的器官,牙齿的清洁是我们每天都
刷牙的正确方法 吃早餐后刷牙才健康 导语

牙齿是我们咀嚼食品最重要的器官,牙齿是人类身体最坚固的器官,牙齿的清洁是我们每天都必须要做的,每天刷牙可以保持口腔的清洁,牙齿的健康,那末你知道你的刷牙方式是不是正确呢?

  牙齿是我们咀嚼食品最重要的器官,牙齿是人类身体最坚固的器官,牙齿的清洁是我们每天都必须要做的,每天刷牙可以保持口腔的清洁,牙齿的健康,那末你知道你的刷牙方式是不是正确呢?这4个刷牙方式在无形中伤害了你的牙齿。

  误区1:起床刷牙

  99%的人都是每天早起刷牙,然后吃早饭。结果这样会致使牙膏里的有效护齿成份并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早饭吃到了肚子里。

  建议饭后20分钟刷牙。起床后清水漱口,吃早餐,饭后20分钟刷牙才是最健康的。

  误区2:冷水刷牙

  早上起床刷牙,很多人都习惯用冷水刷牙。其实这类做法对牙齿的伤害也是极大的。

  由于冷水会致使牙齿酸痛,特别是牙本质敏感的人,而且冷水不利于牙膏内的有效物资发挥活性。牙膏中的主要成份是磨擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成份发挥作用的最好温度是37℃左右。建议刷牙时用接近自己体温的温水。

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